Hoe je je ochtend begint, bepaalt de toon voor de rest van je dag. Veel mensen grijpen meteen naar hun telefoon of haasten zich de deur uit, maar stel je voor dat je je dag zou beginnen met een moment van rust en intentie. Reiki is een perfecte manier om dit te doen.
Een eenvoudig ochtendritueel met Reiki:
1. Begin met een bewuste ademhaling: Adem diep in en uit om je lichaam en geest te kalmeren.
2. Leg je handen op je hart: Voel de energie stromen en stel een intentie voor je dag, zoals: "Ik ben in balans" of "Vandaag kies ik voor vreugde."
3. Omhul jezelf met Reiki-energie: Stel je voor dat een zachte, gouden gloed je lichaam omringt en je beschermt voor de dag die komt.
4. Drink een kopje thee of water met aandacht: Geef het Reiki en voel hoe de energie je van binnenuit voedt.
Door je ochtend zo te beginnen, zul je merken dat je meer gefocust, kalm en geaard bent gedurende de dag. Probeer het eens en voel het verschil!
Reactie plaatsen
Reacties