Inleiding:
Adem is leven. Maar in Reiki is adem ook iets subtielers: een gids, een brug, een anker.
Bewuste ademhaling verdiept je afstemming, vergroot je gevoeligheid én versterkt de kracht van elke behandeling.
In deze blog ontdek je hoe ademhaling je grootste energetische tool wordt – zonder woorden, zonder moeite, puur via aanwezigheid.
---
1. Ademhaling als energetische tuning fork
Je adem is een directe spiegel van je innerlijke staat.
Gestreste adem = gespannen energie
Trage adem = stromende energie
Een Reiki-beoefenaar die vóór en tijdens de sessie bewust ademt, verankert het veld van rust en heling.
---
2. Drie fasen van ademgebruik tijdens Reiki
Voor de sessie – gronden & centreren
> Oefening: 3-3-6-ademhaling
In 3 tellen in
3 tellen vasthouden
In 6 tellen uit
Herhaal 5 keer met gesloten ogen
Resultaat: hartslag vertraagt, je energieveld opent zich, je aanwezigheid verdiept.
Tijdens de sessie – resonantie & flow
> Adem mee met de ontvanger (zonder forceren).
Je adem wordt een onzichtbaar anker dat de ander uitnodigt om dieper te zakken.
Na de sessie – loslaten & zuiveren
> Blaas 3 keer bewust uit om jezelf energetisch vrij te maken. Visualiseer dat je alles wat niet bij jou hoort loslaat via je adem.
3. Adem als diagnostisch instrument
Let op de ademhaling van je cliënt.
Hoge borstademhaling = stress / angst
Trage buikademhaling = veiligheid / openheid
Zo voel je aan waar extra aandacht nodig is – fysiek én energetisch.
Reflectievraag:
> Hoe vaak ben jij je écht bewust van je ademhaling tijdens een sessie?
---
4. Reiki + Ademhaling = Energetisch meesterschap
Combineer Reiki met ademhalingsoefeningen en je tilt je praktijk naar een hoger niveau.
Voor de cliënt wordt de sessie niet alleen ontspannend, maar ook transformerend.
Mantra:
> “Mijn adem is mijn kanaal. Mijn adem is mijn kompas.”
Reactie plaatsen
Reacties